院長日記folder 未分類4/12
★運転で腰が痛くなるのはなぜ？｜長時間の姿勢がカギ！folder未分類「車を長く運転したあと、腰が重い…」 そんな経験、ありませんか？実はそれ、 運転中の姿勢や体の使い方が原因かもしれません。 長時間同じ姿勢で座っていると、 腰まわりの筋肉が緊張し、血流が悪くなります。 さらに、車のシート…
「車を長く運転したあと、腰が重い…」 そんな経験、ありませんか？実はそれ、 運転中の姿勢や体の使い方が原因かもしれません。 長時間同じ姿勢で座っていると、 腰まわりの筋肉が緊張し、血流が悪くなります。 さらに、車のシート…
★雨の日に腰が痛くなるのはなぜ？｜天気と体の不思議な関係folder未分類★雨の日に腰が痛くなるのはなぜ？｜天気と体の不思議な関係 「雨の日になると、腰がズーンと重い…」 そんな経験、ありませんか？ 実はこれ、気のせいではありません。 気圧や湿度の変化…
★雨の日に腰が痛くなるのはなぜ？｜天気と体の不思議な関係 「雨の日になると、腰がズーンと重い…」 そんな経験、ありませんか？ 実はこれ、気のせいではありません。 気圧や湿度の変化…
★腰痛を予防する簡単セルフケア3選｜毎日できるラクな習慣！folder未分類「最近腰がなんとなく重い…」 「できれば腰痛になりたくない！」 そんな方におすすめなのが、 毎日続けられる簡単なセルフケアです。 腰痛は、日々の姿勢や筋肉の使い方の “クセ”が積み重なって起こることが多いも…
「最近腰がなんとなく重い…」 「できれば腰痛になりたくない！」 そんな方におすすめなのが、 毎日続けられる簡単なセルフケアです。 腰痛は、日々の姿勢や筋肉の使い方の “クセ”が積み重なって起こることが多いも…
★腰痛になりやすい人の特徴とは？｜毎日のクセがカギかも！folder未分類「なぜ私は腰痛になりやすいの？」 「何がいけないのかな？」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 実は、腰痛になりやすい人には**共通する“クセ”や“生活習慣”**があるんです。 たとえば……
「なぜ私は腰痛になりやすいの？」 「何がいけないのかな？」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 実は、腰痛になりやすい人には**共通する“クセ”や“生活習慣”**があるんです。 たとえば……
★ぎっくり腰と慢性腰痛、どう違う？｜突然の痛みに注意！folder未分類「突然、腰に激痛が走った！」そんな経験ありませんか？ いわゆるぎっくり腰と、普段から感じる慢性腰痛は、 実は原因も対処法も少し違います。 ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛」と呼ばれます。 重いものを持ち上げたときや、何気…
「突然、腰に激痛が走った！」そんな経験ありませんか？ いわゆるぎっくり腰と、普段から感じる慢性腰痛は、 実は原因も対処法も少し違います。 ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛」と呼ばれます。 重いものを持ち上げたときや、何気…
★梅雨と腰痛の関係｜体が重だるくなる季節に注意！folder未分類梅雨の時期になると「なんだか腰が重い」「動くと違和感がある」と感じる人が増えます。 実は、梅雨のように湿度が高く気圧が下がる季節は、体にもさまざまな影響を与えるんです。 まず、気圧の低下によって血管が広がりやすくなり、血…
梅雨の時期になると「なんだか腰が重い」「動くと違和感がある」と感じる人が増えます。 実は、梅雨のように湿度が高く気圧が下がる季節は、体にもさまざまな影響を与えるんです。 まず、気圧の低下によって血管が広がりやすくなり、血…
★冷えと腰痛の深い関係｜女性に多い原因とは？folder未分類 「腰が冷えてつらい」 「寒くなると腰が痛くなる」… そんな声、よく聞きます。 実は、冷えと腰痛には深い関係があるんです。 冷えによって血流が悪くなると、 筋肉がこわ…
「腰が冷えてつらい」 「寒くなると腰が痛くなる」… そんな声、よく聞きます。 実は、冷えと腰痛には深い関係があるんです。 冷えによって血流が悪くなると、 筋肉がこわ…
★座りっぱなしの仕事が腰に与える影響とは？folder未分類 長時間座っていると、 なんだか腰が重だるくなる… そんな経験ありませんか？ 現代の仕事スタイルでは、 パソコン作業や会議などで「座りっぱなし」になる時間がとても長くなりがち。 これが実は、腰痛を引き起こす大…
長時間座っていると、 なんだか腰が重だるくなる… そんな経験ありませんか？ 現代の仕事スタイルでは、 パソコン作業や会議などで「座りっぱなし」になる時間がとても長くなりがち。 これが実は、腰痛を引き起こす大…
＼ 発売しました！🎉 ／folder未分類 「ながおけひさしの元気スタンプ」 整体師・ながおけひさし ほのぼの笑顔がぎゅっと詰まったLINEスタンプがついに完成！ 使えば使うほど、 あなたも笑顔に。 「お大事に」 「オッケー」 「やったー」など、 日…
「ながおけひさしの元気スタンプ」 整体師・ながおけひさし ほのぼの笑顔がぎゅっと詰まったLINEスタンプがついに完成！ 使えば使うほど、 あなたも笑顔に。 「お大事に」 「オッケー」 「やったー」など、 日…
★朝起きたときの腰痛、その原因と対策は？folder未分類★朝起きたときの腰痛、その原因と対策は？ 朝、布団から起き上がるときに 「うっ…腰が痛い！」と感じたことはありませんか？ 実はこの“朝の腰痛”、 多くの人が悩んでいるもの。 特に40代を過ぎる…
★朝起きたときの腰痛、その原因と対策は？ 朝、布団から起き上がるときに 「うっ…腰が痛い！」と感じたことはありませんか？ 実はこの“朝の腰痛”、 多くの人が悩んでいるもの。 特に40代を過ぎる…
