★【松山の肩こり専門】アウターマッスルが肩こりを悪化させる理由とは？
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★【松山の肩こり専門】アウターマッスルが肩こりを悪化させる理由とは？
「肩を鍛えているのに肩こりが良くならない…。」
そんな方は、アウターマッスルを使い過ぎているのかもしれません。
アウターマッスルとは、体を大きく動かしたり、力を発揮したりする筋肉です。荷物を持つ、筋トレをする、長時間パソコン作業をする時などにも活躍しています。
しかし、この筋肉ばかりに負担がかかると、首や肩の筋肉は常に緊張した状態になり、血流が悪くなります。その結果、肩こりや首こり、頭痛などの不調につながってしまうのです。
本来、姿勢を支える役割は、体の深いところにあるインナーマッスルが担っています。インナーマッスルがうまく働かないと、アウターマッスルが頑張り過ぎてしまい、肩こりを繰り返しやすくなります。
私は「痛みは火事のサイレン」と考えています。
肩こりは肩だけが悪いのではなく、「体の使い方や姿勢を見直してください」というサインです。
当院では、バキバキしない「ながおけ式ゆらゆら整体」で姿勢や骨盤、背骨のバランスを整え、インナーマッスルが働きやすい体づくりをサポートしています。
歪みが取れれば痛みが取れ、姿勢が変われば未来が変わる。
肩を頑張らせる体から、肩に負担の少ない体へ。一緒に根本改善を目指していきましょう。
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