院長日記
★腰痛になりやすい人の特徴とは？｜毎日のクセがカギかも！folder未分類「なぜ私は腰痛になりやすいの？」 「何がいけないのかな？」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 実は、腰痛になりやすい人には**共通する“クセ”や“生活習慣”**があるんです。 たとえば……
「なぜ私は腰痛になりやすいの？」 「何がいけないのかな？」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 実は、腰痛になりやすい人には**共通する“クセ”や“生活習慣”**があるんです。 たとえば……
★ぎっくり腰と慢性腰痛、どう違う？｜突然の痛みに注意！folder未分類「突然、腰に激痛が走った！」そんな経験ありませんか？ いわゆるぎっくり腰と、普段から感じる慢性腰痛は、 実は原因も対処法も少し違います。 ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛」と呼ばれます。 重いものを持ち上げたときや、何気…
「突然、腰に激痛が走った！」そんな経験ありませんか？ いわゆるぎっくり腰と、普段から感じる慢性腰痛は、 実は原因も対処法も少し違います。 ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛」と呼ばれます。 重いものを持ち上げたときや、何気…
★梅雨と腰痛の関係｜体が重だるくなる季節に注意！folder未分類梅雨の時期になると「なんだか腰が重い」「動くと違和感がある」と感じる人が増えます。 実は、梅雨のように湿度が高く気圧が下がる季節は、体にもさまざまな影響を与えるんです。 まず、気圧の低下によって血管が広がりやすくなり、血…
梅雨の時期になると「なんだか腰が重い」「動くと違和感がある」と感じる人が増えます。 実は、梅雨のように湿度が高く気圧が下がる季節は、体にもさまざまな影響を与えるんです。 まず、気圧の低下によって血管が広がりやすくなり、血…
★冷えと腰痛の深い関係｜女性に多い原因とは？folder未分類 「腰が冷えてつらい」 「寒くなると腰が痛くなる」… そんな声、よく聞きます。 実は、冷えと腰痛には深い関係があるんです。 冷えによって血流が悪くなると、 筋肉がこわ…
「腰が冷えてつらい」 「寒くなると腰が痛くなる」… そんな声、よく聞きます。 実は、冷えと腰痛には深い関係があるんです。 冷えによって血流が悪くなると、 筋肉がこわ…
★座りっぱなしの仕事が腰に与える影響とは？folder未分類 長時間座っていると、 なんだか腰が重だるくなる… そんな経験ありませんか？ 現代の仕事スタイルでは、 パソコン作業や会議などで「座りっぱなし」になる時間がとても長くなりがち。 これが実は、腰痛を引き起こす大…
長時間座っていると、 なんだか腰が重だるくなる… そんな経験ありませんか？ 現代の仕事スタイルでは、 パソコン作業や会議などで「座りっぱなし」になる時間がとても長くなりがち。 これが実は、腰痛を引き起こす大…
＼ 発売しました！🎉 ／folder未分類 「ながおけひさしの元気スタンプ」 整体師・ながおけひさし ほのぼの笑顔がぎゅっと詰まったLINEスタンプがついに完成！ 使えば使うほど、 あなたも笑顔に。 「お大事に」 「オッケー」 「やったー」など、 日…
「ながおけひさしの元気スタンプ」 整体師・ながおけひさし ほのぼの笑顔がぎゅっと詰まったLINEスタンプがついに完成！ 使えば使うほど、 あなたも笑顔に。 「お大事に」 「オッケー」 「やったー」など、 日…
★朝起きたときの腰痛、その原因と対策は？folder未分類★朝起きたときの腰痛、その原因と対策は？ 朝、布団から起き上がるときに 「うっ…腰が痛い！」と感じたことはありませんか？ 実はこの“朝の腰痛”、 多くの人が悩んでいるもの。 特に40代を過ぎる…
★朝起きたときの腰痛、その原因と対策は？ 朝、布団から起き上がるときに 「うっ…腰が痛い！」と感じたことはありませんか？ 実はこの“朝の腰痛”、 多くの人が悩んでいるもの。 特に40代を過ぎる…
★腰痛と運動不足の関係｜動かない生活が痛みを呼ぶ？folder未分類. 「運動しなきゃとは思ってるけど、なかなか時間がない…」 そんなふうに感じている方、多いのではないでしょうか？ 実はこの“動かない生活”こそが、 腰痛を引き起こす大きな原因のひとつなんです。 私たちの体は…
. 「運動しなきゃとは思ってるけど、なかなか時間がない…」 そんなふうに感じている方、多いのではないでしょうか？ 実はこの“動かない生活”こそが、 腰痛を引き起こす大きな原因のひとつなんです。 私たちの体は…
★ストレスと腰痛の意外な関係folder未分類「最近、腰が痛いけど、特に無理もしてないし原因が思い当たらない…」 そんなとき、実は“ストレス”が関係しているかもしれません。 ストレスがたまると、私たちの体は知らず知らずのうちに緊張し、 筋肉もカチカチになります。 特…
「最近、腰が痛いけど、特に無理もしてないし原因が思い当たらない…」 そんなとき、実は“ストレス”が関係しているかもしれません。 ストレスがたまると、私たちの体は知らず知らずのうちに緊張し、 筋肉もカチカチになります。 特…
★姿勢の悪さが腰に与える影響とは？folder未分類 気づいたら猫背、気づいたら足を組んでいる… そんな姿勢、していませんか？ 実はその「なんとなく」の姿勢のクセが、 腰にじわじわ負担をかけているんです。 長時間のデスクワークやスマホの操作で、 前かがみの姿…
気づいたら猫背、気づいたら足を組んでいる… そんな姿勢、していませんか？ 実はその「なんとなく」の姿勢のクセが、 腰にじわじわ負担をかけているんです。 長時間のデスクワークやスマホの操作で、 前かがみの姿…
