松山市で40代以上の辛い症状を改善するクチコミ人気NO.1の整体

  「最近、なんだか腰が重い…」そんなふうに感じることはありませんか？ 特に40代の働く女性は、 仕事や家事に追われ、 自分の体のケアが後回しになりがち。 気づけば、 慢性的な腰のだるさや痛みに悩まされている方…

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「最近、疲れが抜けにくい」「眠りが浅い」「なんとなく不安…」そんな40代女性におすすめしたいのが、 今じわじわと話題の「左回り健康法」です。 これは、自然療法の一種で、 東洋医学や気功の世界でも「気の流れを整える動き」と…

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  40代になると、若い頃と違って体型の変化や不調が気になってきますよね。 そこでおすすめなのが、ヨガ・筋トレ・ピラティスといった体を整える運動。 でも、「どれを選べばいいの？」と迷ってしまう方も多いのではない…

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4月3日から7日まで春休みをいただき、ありがとうございました。 このお休みを利用して、家族で無事に私の実家・相模原へ帰省することができました。 一番の目的は、息子をおじいちゃんに会わせること。 久しぶりの再会に、祖父も孫…

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私たちの体の中にはさまざまな臓器がありますが、今回は「腸」、特に「大腸」に注目してみましょう。大腸の長さに関して、日本人と欧米人に違いはないと言われています。しかし、腸内にいる細菌の種類や構成には大きな違いがあるのです。…

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春と秋に訪れる「お彼岸」。 40代になり、家族の健康や先祖への感謝を改めて考えるようになり、 この時期がより意味深いものに感じられるようになりました。 お彼岸は、春分の日と秋分の日を中心に前後3日ずつ、 合計7日間を指し…

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昨日、父が無事に退院しました。 皆さまのおかげで、経過も良好です。 家に着くなり、さっそく終活を再開していました。 この3日間、お休みをいただき、ご迷惑をおかけしました。 明日からまたしっかり頑張ります。 僕自身も友人や…

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  ■近年、起こりやすくなっている「脳疲労」 「脳疲労」とは、脳を使いすぎることで起こる脳の一時的な機能低下状態のこと。   考えたり、想像したり、興奮や不安などで感情が揺さぶられて脳に負荷がかかりす…

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  3月14日はホワイトデー。 日本ではバレンタインデーに女性から男性へチョコレートを贈る習慣があり、 バレンタインにはそのお返しとして、男性が女性にお菓子やプレゼントを贈るのが一般的です。 海外にはホワイトデ…

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  体の体幹の強さや筋肉量、 転倒防止に欠かせないバランス能力を測るテストに「片足立ち」があります。 立っていられる平均時間は年代が上がるごとに短くなり、 年とともに筋力や体幹が衰えていくことが分かります。 ち…

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