院長日記3/20
第2回 ★緊張型頭痛（肩こり・首こりからくる痛み）の解決方法folder未分類第2回 ★緊張型頭痛（肩こり・首こりからくる痛み）の解決方法 ✔ こんな方は要注意！ 毎日、肩がガチガチにこっている 頭が重い、後頭部がズーンとする 長時間のスマホやPC作業が多い 首や肩をほぐすと、頭痛が…
第2回 ★緊張型頭痛（肩こり・首こりからくる痛み）の解決方法 ✔ こんな方は要注意！ 毎日、肩がガチガチにこっている 頭が重い、後頭部がズーンとする 長時間のスマホやPC作業が多い 首や肩をほぐすと、頭痛が…
第1回 ★頭痛の種類と原因folder未分類第1回 ★頭痛の種類と原因 ✔ こんな方は要注意！ 最近、天気が悪いと頭がズキズキする パソコン作業のあとにこめかみが痛くなる 首や肩がカチカチで、頭も重い 頭痛薬が手放せなくなっている こうした症状、実は…
第1回 ★頭痛の種類と原因 ✔ こんな方は要注意！ 最近、天気が悪いと頭がズキズキする パソコン作業のあとにこめかみが痛くなる 首や肩がカチカチで、頭も重い 頭痛薬が手放せなくなっている こうした症状、実は…
第100回★スペシャル別編folder未分類 第100回★スペシャル別編 ★ベスト腰痛セルフケア5選 読者の声から選ばれた、 すぐ効く“お助けストレッチ”集！ これまで紹介してきた数々のセルフケアの中から、 「これは効いた！」 「すぐ楽になった！」 と…
第100回★スペシャル別編 ★ベスト腰痛セルフケア5選 読者の声から選ばれた、 すぐ効く“お助けストレッチ”集！ これまで紹介してきた数々のセルフケアの中から、 「これは効いた！」 「すぐ楽になった！」 と…
★腰痛改善のカギは“○○”だった!?folder未分類第99回 ★腰痛改善のカギは“○○”だった!? 痛みの根本はココだった！「○○」を整えると腰が変わる！ 腰痛を何年も抱えている人にとって、 「何をしても変わらない…」と感じる瞬間はつらいもの。 でも実は、多くの方が見落と…
第99回 ★腰痛改善のカギは“○○”だった!? 痛みの根本はココだった！「○○」を整えると腰が変わる！ 腰痛を何年も抱えている人にとって、 「何をしても変わらない…」と感じる瞬間はつらいもの。 でも実は、多くの方が見落と…
★痩せ型でも腰痛になる理由folder未分類 第98回 ★痩せ型でも腰痛になる理由 「太ってないから大丈夫」は間違い？インナーマッスルの落とし穴 「痩せてるのに、なんで腰が痛くなるんだろう？」 そう思ったこと、ありませんか？ 実は痩せ型の人ほど腰痛にな…
第98回 ★痩せ型でも腰痛になる理由 「太ってないから大丈夫」は間違い？インナーマッスルの落とし穴 「痩せてるのに、なんで腰が痛くなるんだろう？」 そう思ったこと、ありませんか？ 実は痩せ型の人ほど腰痛にな…
★夏の冷えと腰痛folder未分類第97回 ★夏の冷えと腰痛 クーラーで冷えるのは腰⁉︎ 内臓の冷えが腰にくるワケ 「夏は腰痛が少ない」と思われがちですが、実は夏特有の“冷え”による腰痛が増える季節でもあります。 たとえば、 クーラーの効い…
第97回 ★夏の冷えと腰痛 クーラーで冷えるのは腰⁉︎ 内臓の冷えが腰にくるワケ 「夏は腰痛が少ない」と思われがちですが、実は夏特有の“冷え”による腰痛が増える季節でもあります。 たとえば、 クーラーの効い…
★カヌー・SUP・川遊びでの腰痛folder未分類第96回 ★カヌー・SUP・川遊びでの腰痛 夏のレジャー、楽しんだあとの「ズキッ」とくる腰に注意！ 川や湖でのアクティビティ、気持ちいいですよね。 カヌーやSUP（スタンドアップパドルボード）、川遊びなどは全身を使うため…
第96回 ★カヌー・SUP・川遊びでの腰痛 夏のレジャー、楽しんだあとの「ズキッ」とくる腰に注意！ 川や湖でのアクティビティ、気持ちいいですよね。 カヌーやSUP（スタンドアップパドルボード）、川遊びなどは全身を使うため…
★神経が関わる腰痛とは？folder未分類第95回：★神経が関わる腰痛とは？ 〜ズキズキ・ビリビリ・しびれ…それ、神経性のサインかも〜 「腰が痛い」だけでなく、 「お尻や足までズキズキする」「ピリピリしびれる」そんな症状がある方は、 神経が関係しているタイプの腰…
第95回：★神経が関わる腰痛とは？ 〜ズキズキ・ビリビリ・しびれ…それ、神経性のサインかも〜 「腰が痛い」だけでなく、 「お尻や足までズキズキする」「ピリピリしびれる」そんな症状がある方は、 神経が関係しているタイプの腰…
★便秘と腰痛の関係性folder未分類第94回：★便秘と腰痛の関係性 〜お腹の不調が、実は腰にまで影響している？〜 「腰が重いけど、これって筋肉のせいかな…」 そんな方の中に、実は慢性的な便秘が原因となっているケースが少なくありません。 便秘になると、腸の中…
第94回：★便秘と腰痛の関係性 〜お腹の不調が、実は腰にまで影響している？〜 「腰が重いけど、これって筋肉のせいかな…」 そんな方の中に、実は慢性的な便秘が原因となっているケースが少なくありません。 便秘になると、腸の中…
