院長日記
★梅雨のジメジメで腰が重だるいあなたへ〜湿気と腰痛の関係〜folder未分類 ＼100日ブログ投稿挑戦中！／ 本日は【第29回】！ ★梅雨のジメジメで腰が重だるいあなたへ〜湿気と腰痛の関係〜 なんだかこの時期になると、 腰が重だるい…そんな声をよく聞きます。 実は、梅雨の湿気は「体の…
＼100日ブログ投稿挑戦中！／ 本日は【第29回】！ ★梅雨のジメジメで腰が重だるいあなたへ〜湿気と腰痛の関係〜 なんだかこの時期になると、 腰が重だるい…そんな声をよく聞きます。 実は、梅雨の湿気は「体の…
★週末の過ごし方で腰痛が変わる？リセットのチャンスは“今”かも！folder未分類 ★週末の過ごし方で腰痛が変わる？ 平日、頑張った体は“週末にどう過ごすか”で大きく変わります。 「ソファでゴロゴロ」や「スマホ三昧」も魅力的ですが、 同じ姿勢が続くと、腰や骨盤まわりの筋肉が固まってしまい、…
★週末の過ごし方で腰痛が変わる？ 平日、頑張った体は“週末にどう過ごすか”で大きく変わります。 「ソファでゴロゴロ」や「スマホ三昧」も魅力的ですが、 同じ姿勢が続くと、腰や骨盤まわりの筋肉が固まってしまい、…
★座り仕事の女性必見！お尻と腰が硬くなる“あの習慣”とは？folder未分類 ★座り仕事の女性必見！お尻と腰が硬くなる“あの習慣”とは？ 「デスクワークで座りっぱなし」 「気づいたら足を組んでいた」 そんな日常の中に、腰痛の原因がひそんでいることをご存知ですか？ 実は、長時間の“座り…
★座り仕事の女性必見！お尻と腰が硬くなる“あの習慣”とは？ 「デスクワークで座りっぱなし」 「気づいたら足を組んでいた」 そんな日常の中に、腰痛の原因がひそんでいることをご存知ですか？ 実は、長時間の“座り…
★寝る前スマホで“腰にくる”？姿勢と自律神経の関係folder未分類 ★寝る前スマホで“腰にくる”？姿勢と自律神経の関係 「寝る前についスマホを見てたら、翌朝なんだか腰がつらい…」 そんな経験はありませんか？ 実は、寝る前のスマホ習慣が“腰痛”に影響することもあるんです。 ス…
★寝る前スマホで“腰にくる”？姿勢と自律神経の関係 「寝る前についスマホを見てたら、翌朝なんだか腰がつらい…」 そんな経験はありませんか？ 実は、寝る前のスマホ習慣が“腰痛”に影響することもあるんです。 ス…
★【人生を見つめる30分】ラジオ番組「Okey Days」放送中📻folder未分類 ★【人生を見つめる30分】ラジオ番組「Okey Days」放送中📻 こんにちは、ながおけひさし整体院の永桶尚志です。 私が毎週パーソナリティを務めている インターネットラジオ番組『Okey …
★【人生を見つめる30分】ラジオ番組「Okey Days」放送中📻 こんにちは、ながおけひさし整体院の永桶尚志です。 私が毎週パーソナリティを務めている インターネットラジオ番組『Okey …
★生理前〜生理中に腰が重い…それって自然なこと？folder未分類 「生理前になると腰が重だるい…」 「生理中は、腰がつっぱる感じがする」 そんなお悩み、実はとても多いんです。 これは、ホルモンバランスの変化や骨盤まわりの血流が関係していると言われています。 生理前に増える…
「生理前になると腰が重だるい…」 「生理中は、腰がつっぱる感じがする」 そんなお悩み、実はとても多いんです。 これは、ホルモンバランスの変化や骨盤まわりの血流が関係していると言われています。 生理前に増える…
★“腰が痛い”その原因、実は“お尻”かもしれませんfolder未分類 【“腰が痛い”その原因、実は“お尻”かもしれません】 「腰が痛いから、腰をマッサージしてもらった」 でも、なかなかスッキリしない…。 そんな方、多いのではないでしょうか？ 実は、腰痛の原因が【お尻の筋肉のコ…
【“腰が痛い”その原因、実は“お尻”かもしれません】 「腰が痛いから、腰をマッサージしてもらった」 でも、なかなかスッキリしない…。 そんな方、多いのではないでしょうか？ 実は、腰痛の原因が【お尻の筋肉のコ…
★朝、腰が重だるい…その原因は“血流不足”かも？folder未分類★朝、腰が重だるい…その原因は“血流不足”かも？ 「朝起きたとき、腰がなんとなく重い」 「動き出すまで、しばらく時間がかかる」 そんな経験はありませんか？ 実はそれ、【血流不足】によって筋肉や関節が硬くなっているサインか…
★朝、腰が重だるい…その原因は“血流不足”かも？ 「朝起きたとき、腰がなんとなく重い」 「動き出すまで、しばらく時間がかかる」 そんな経験はありませんか？ 実はそれ、【血流不足】によって筋肉や関節が硬くなっているサインか…
★雨の日こそ“ゆるめるストレッチ”を！folder未分類「雨の日はなんだか体が重くて動きたくない…」 そんな日ってありますよね。 実は雨の日、気圧の変化や湿気の影響で、 血流が悪くなったり、自律神経が乱れたりして、 腰痛が出やすくなることがあります。 こんなときに大切なのは、…
「雨の日はなんだか体が重くて動きたくない…」 そんな日ってありますよね。 実は雨の日、気圧の変化や湿気の影響で、 血流が悪くなったり、自律神経が乱れたりして、 腰痛が出やすくなることがあります。 こんなときに大切なのは、…
★寝返りが打てないと腰が痛くなる？folder未分類 朝起きたとき、「なんだか腰が重いな…」と感じたことはありませんか？ 実はそれ、【寝返りの少なさ】が原因かもしれません。 人は寝ている間、無意識に寝返りをうつことで 体にかかる圧を分散し、血流やリンパの流れを…
朝起きたとき、「なんだか腰が重いな…」と感じたことはありませんか？ 実はそれ、【寝返りの少なさ】が原因かもしれません。 人は寝ている間、無意識に寝返りをうつことで 体にかかる圧を分散し、血流やリンパの流れを…
