松山市で40代以上の辛い症状を改善するクチコミ人気NO.1の整体

私達が日々使う身近な調味料の１つ胡椒（コショウ）。 インド原産で、東南アジアや南米など熱帯地帯で栽培されますが、ここ数年の世界最大の胡椒生産国はベトナムです。   そんな胡椒、カリウムやマグネシウムなど複数のミ…

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日頃、肋骨を意識する方はなかなかいないでしょうが、 実は現代人は肋骨が下がっていたり、逆に上がっていたり、 広がっていたり、何かしらの歪みを抱えていることが多くあります。 猫背の人は肋骨が下がりがち。 逆に反り腰の人は、…

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実は、〇日出なかったら便秘、という明確な定義はありません。便通異常症診療ガイドライン２０２３では、「本来体外に排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態」を便秘としています。   ■たかが便秘、でも侮るな…

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何か食べた時や飲んだ時、 気管に入ってむせた経験はありませんか。 これは嚥下（えんげ：ものを飲み下すこと）がうまくいかない「誤嚥（ごえん）」により、 気管が刺激されて咳が出る現象。 年齢に関係なく誰でも経験ありますが、 …

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3月は花粉症がピークのシーズン。 鼻水や目のかゆみだけでも辛いですが、 花粉症シーズンに起きるもう１つの困った症状が肌荒れです。 花粉で肌荒れ？と思われるかもしれませんが、 花粉によって引き起こされる「花粉皮膚炎」という…

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密度の低下や筋力が減少しがちな４０代～６０代にとって大切な骨折の予防法や対応法です。 ■骨密度を高めるための食事 骨折を予防するためには骨密度を高めることが重要です。カルシウムやビタミンＤを含む食品を積極的に 摂取しまし…

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スマホやパソコンの長時間使用から肩こりなどになる方は、 ストレートネックにもなっている場合が多いです。 その影響は様々で、首や肩のこり、 頭痛やめまいなど色んなデメリットがありますが、 実はこの他にもあまり知られていない…

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■頭痛と「こころの状態」 近年の研究によると、うつや不安などの「こころの状態」が、頭痛に関与していることが明らかになっています。頭痛を我慢してイライラしたり、落ち込んだりするのは珍しいことではありません。また、ストレスで…

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■どんな病気？ 心筋梗塞は、心臓の筋肉に栄養を送る「冠動脈」という血管が詰まる病気です。心臓の機能が低下し全身の血流障害を引き起こすため、命に関わることもある危険な病気です。   ■どんな人がなりやすい？ 高血…

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ラジオ番組始めました！ ラジオ放送局ゆめのたねのレッドチャンネルで、 毎週日曜日朝7時から7時30分までの30分間です。 （第5日曜日はお休みになります）   https://www.yumenotane.jp/list…

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