院長日記folder 未分類
★水泳と腰痛対策folder未分類第80回：水泳と腰痛対策 〜「泳げば腰にいい」と思っていませんか？〜 水泳は腰に優しいスポーツといわれることが多いですが、実は「泳ぎ方」や「体の使い方」によっては、腰痛の原因になることも。特に注意したいのが「バタ足」「平…
第80回：水泳と腰痛対策 〜「泳げば腰にいい」と思っていませんか？〜 水泳は腰に優しいスポーツといわれることが多いですが、実は「泳ぎ方」や「体の使い方」によっては、腰痛の原因になることも。特に注意したいのが「バタ足」「平…
★ボウリングの腰痛対策folder未分類第79回：★ボウリングの腰痛対策 〜スイングの勢いと中腰姿勢、その腰に負担かかってませんか？〜 「ストライクを狙って渾身の一投！」ボウリングは楽しいレジャーですが、実は“腰”に意外と大きな負担がかかっています。重いボール…
第79回：★ボウリングの腰痛対策 〜スイングの勢いと中腰姿勢、その腰に負担かかってませんか？〜 「ストライクを狙って渾身の一投！」ボウリングは楽しいレジャーですが、実は“腰”に意外と大きな負担がかかっています。重いボール…
★ピアノ・ギター演奏による腰痛対策folder未分類第78回：★ピアノ・ギター演奏による腰痛対策 〜座り姿勢のまま何時間も…腰、固まっていませんか？〜 ピアノやギターの演奏に夢中になると、つい時間を忘れて長時間座りっぱなしになりがち。姿勢が少し前のめりになることで、知らず…
第78回：★ピアノ・ギター演奏による腰痛対策 〜座り姿勢のまま何時間も…腰、固まっていませんか？〜 ピアノやギターの演奏に夢中になると、つい時間を忘れて長時間座りっぱなしになりがち。姿勢が少し前のめりになることで、知らず…
★ガーデニング・家庭菜園の腰痛対策folder未分類第77回：★ガーデニング・家庭菜園の腰痛対策 〜土いじりの喜びの裏に、腰への負担あり〜 花を植えたり、野菜を育てたり。土に触れる時間は、心も穏やかになる癒しの時間ですよね。でも、長時間しゃがんだままの作業や、中腰での草抜…
第77回：★ガーデニング・家庭菜園の腰痛対策 〜土いじりの喜びの裏に、腰への負担あり〜 花を植えたり、野菜を育てたり。土に触れる時間は、心も穏やかになる癒しの時間ですよね。でも、長時間しゃがんだままの作業や、中腰での草抜…
★坐骨神経痛＝神経の問題…ではない！？folder未分類★坐骨神経痛＝神経の問題…ではない！？ 「坐骨神経痛」と聞くと、よく“神経が圧迫されてるから”と説明されます。 たしかに、ヘルニアや脊柱管狭窄症などによって坐骨神経が刺激されるケースもありますが、 実はそれだけではありま…
★坐骨神経痛＝神経の問題…ではない！？ 「坐骨神経痛」と聞くと、よく“神経が圧迫されてるから”と説明されます。 たしかに、ヘルニアや脊柱管狭窄症などによって坐骨神経が刺激されるケースもありますが、 実はそれだけではありま…
★登山・ハイキングの腰痛対策folder未分類第76回：★登山・ハイキングの腰痛対策 〜山を楽しむ前後に、腰をいたわる習慣を〜 自然の中を歩く時間は、心も体もリフレッシュできる貴重なひととき。でも、下山後に「腰がズシンと重たい」「翌日に腰が伸びない」なんて経験はあり…
第76回：★登山・ハイキングの腰痛対策 〜山を楽しむ前後に、腰をいたわる習慣を〜 自然の中を歩く時間は、心も体もリフレッシュできる貴重なひととき。でも、下山後に「腰がズシンと重たい」「翌日に腰が伸びない」なんて経験はあり…
★野球プレーヤーの腰痛対策folder未分類 第75回：★野球プレーヤーの腰痛対策 〜スイングと投球、その瞬間に腰は悲鳴をあげている〜 野球というスポーツは、一見すると腕や肩がメインに思えますが、実は「腰」が全身の動きをつなぐ要となっています。打つ・投…
第75回：★野球プレーヤーの腰痛対策 〜スイングと投球、その瞬間に腰は悲鳴をあげている〜 野球というスポーツは、一見すると腕や肩がメインに思えますが、実は「腰」が全身の動きをつなぐ要となっています。打つ・投…
★バイク・ツーリングの腰痛対策folder未分類 ＼100日ブログ投稿挑戦中！／ 本日は【第74回目】！ テーマ：「★バイク・ツーリングの腰痛対策」 松山市でバイクやツーリングを楽しむ皆さん、 長時間の運転で腰にズシンとした疲れを感じていませんか？ バイク…
＼100日ブログ投稿挑戦中！／ 本日は【第74回目】！ テーマ：「★バイク・ツーリングの腰痛対策」 松山市でバイクやツーリングを楽しむ皆さん、 長時間の運転で腰にズシンとした疲れを感じていませんか？ バイク…
★ゴルフの腰痛対策folder未分類＼100日ブログ投稿挑戦中！／ 本日は【第73回目】！ テーマ：「★ゴルフの腰痛対策」 松山市でゴルフを楽しむ皆さん、スイング後やラウンド終盤に腰の張りや痛みを感じたことはありませんか？ ゴルフは意外にも腰への負担が大き…
＼100日ブログ投稿挑戦中！／ 本日は【第73回目】！ テーマ：「★ゴルフの腰痛対策」 松山市でゴルフを楽しむ皆さん、スイング後やラウンド終盤に腰の張りや痛みを感じたことはありませんか？ ゴルフは意外にも腰への負担が大き…
