★【松山の肩こり専門】肩こりと眼精疲労は関係ある？
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★【松山の肩こり専門】肩こりと眼精疲労は関係ある？
スマホやパソコンを長時間使ったあとに、
「目が疲れるだけでなく、
肩や首までガチガチになる…」という経験はありませんか？
実は、肩こりと眼精疲労はとても深い関係があります。
目を酷使すると、ピント調節に関わる筋肉が緊張し続けます。
さらに画面を集中して見ることで、
頭が前に出たり、
猫背や巻き肩になったりしやすくなります。
頭の重さを首や肩の筋肉で支える時間が長くなることで、
首・肩周辺の筋肉が緊張。
血流も悪くなり、
肩こりにつながってしまうのです。
特に、
・スマホを見る時間が長い
・デスクワークが多い
・夕方になると目がかすむ
・目の奥が重い
・首や肩までガチガチになる
・肩こりと一緒に頭痛も出る
という方は、目だけでなく姿勢や首・肩の状態も一緒に確認することが大切です。
当院では、つらい場所だけを強く揉むのではなく、
姿勢や肩甲骨の動き、
首・肩周辺の緊張などを確認しながら、
バキバキしない「ながおけ式ゆらゆら整体」でやさしく整えていきます。
目を休ませても肩こりが繰り返す場合は、
身体の使い方や姿勢にも原因が隠れているかもしれません。
歪みが取れれば痛みが取れ、
姿勢が変われば未来が変わる。
目も肩もラクに過ごせる身体を目指していきましょう！
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