★運転で腰が痛くなるのはなぜ？｜長時間の姿勢がカギ！
「車を長く運転したあと、腰が重い…」
そんな経験、ありませんか？実はそれ、
運転中の姿勢や体の使い方が原因かもしれません。
長時間同じ姿勢で座っていると、
腰まわりの筋肉が緊張し、血流が悪くなります。
さらに、車のシートは意外と柔らかく、
骨盤が後ろに傾いて猫背姿勢になりやすいんです。
これが腰に大きな負担をかけてしまうんですね。
また、ペダル操作によって片足だけ緊張状態になることも、
骨盤や腰のアンバランスにつながります。
【対策は？】
• 1時間に1回は車を降りて軽く体を伸ばす
• シートに深く座り、骨盤を立てる意識
• クッションなどでサポートをつけるのも◎
運転は日常の中にあるものだからこそ、
小さな意識の積み重ねが腰を守ります。
今日から無理なくできるケア、はじめてみませんか？
▼詳しくはこちらのブログへ
https://nagaoke-seitai.com/diary/
▼ホームページはこちらをクリック
https://nagaoke-seitai.com//
▼ホットペッパービューティーからのご予約はこちらをクリック
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000688361
▼LINEからのご予約はこちらをクリック
https://lin.ee/qKGRdsD
▼YouTubeはこちらをクリック
UC5eikHWGCXjXDT6kgY2cJzQ
TEL 089-950-4399
7年キャンペーン実施中！！
腰痛・肩こり改善コース
整体・骨盤調整体験会（約60分）
通常15,000円（初診料込み）→初回限定4,980円（税込）
（初診料5,500円/施術料10,000円）
【所在地】 〒790-0911 愛媛県松山市桑原4-10-30
【予約優先】 089-950-4399
【営業時間】 10：00～20：30
【定休日】 不定休
#腰痛あるある
#長時間運転
#腰痛予防
#ストレッチ習慣
#ながおけひさし整体院
