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脳卒中は血管が詰まったり、破れたりする病気。ある日突然発症し、歩けなくなる、しゃべれなくなる、後遺症でリハビリが必要になる、寝たきりになるといった可能性があります。

■加齢だけじゃない！　脳卒中の原因

脳卒中には、血管が硬く狭くなっていく動脈硬化が関わっています。動脈硬化は年齢とともに進行するほか、高血圧や糖尿病などの生活習慣病が重なると進行しやすくなります。

■脳卒中にならないよう炭水化物に注意

最近、生活習慣病の原因として注目されているのが「炭水化物の摂り過ぎ」です。炭水化物には太るイメージがあるかもしれませんが、見た目が痩せていても内臓脂肪を蓄積させ、血圧や血糖値の上昇に関わることがわかっています。

■誰でもわかる！「脳卒中」を見抜くポイント・３つ

素人でもわかるポイントは３つ。「顔が歪む」「ろれつが回らない」「前ならえをすると片方の腕が下がる」です。表情やしゃべりに急に違和感を持ったら、前ならえをしてみて確認してみてください。もしひとつでも当てはまったら、迷うことなく救急車（１１９番）を呼びましょう！