松山市で口コミ人気NO1の整体

■花粉症の基本はセルフケア

セルフケアの第一歩は「抗原回避」です。

自宅などに入る前には服をはたいて花粉を落とし、

洗濯物はできるだけ室内干し、

マスクや花粉用ゴーグルの着用も有効です。

コンタクトレンズはアレルギー症状を増悪させるため、

花粉症シーズンはメガネをおすすめします。

■薬局で薬を買うときのポイント

薬局でも、処方薬と同等の治療薬を購入できるようになりました。

内服薬のおすすめは「副作用が少ないもの」。

副作用と効果の強さは関係ないことがわかっています。

また、点鼻薬では血管収縮薬の入っていないものがおすすめです。

■治療開始の時期が非常に重要

花粉症の治療は、

症状が出るか出ないかの早期に治療を開始することで、

シーズンを通して症状が楽に済むことがわかっています。