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新しい靴ってワクワクしますが、靴擦れという不安もつきもの。靴擦れの原因は、足の形やサイズに合っていない靴、摩擦しやすい靴、歩き方の主に３つです。

靴は大きすぎても小さすぎてもダメ。大きいと歩くたびに踵が動いて摩擦になり、小さいと踵に履き口がめり込むことで靴擦れになるからです。ですから、まずは足にフィットをした靴を選ぶこと。もし靴が大きい場合は、インソールで足が動かないよう工夫しましょう。そして、靴下やタイツなどで靴と足の間にクッションを作るのがオススメです。

そしてもう1つの裏ワザがワセリンです。普通は皮膚の保湿に使われるワセリンですが、皮膚を保護しつつ摩擦を軽減してくれる優れもの。これなら素足で靴をはく時にも使えるのでサンダルの季節でも安心ですね。