★【松山の肩こり専門】肩こりは姿勢だけが原因ではありません
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★【松山の肩こり専門】肩こりは姿勢だけが原因ではありません
「肩こりは姿勢が悪いから」と思っていませんか？
もちろん猫背や巻き肩、長時間のデスクワークなど、姿勢は肩こりに大きく関係します。しかし、原因はそれだけとは限りません。
運動不足による肩甲骨の動きの低下、睡眠不足やストレス、呼吸の浅さ、水分不足なども、首や肩の筋肉が緊張しやすくなる要因です。だから姿勢だけを意識しても「また肩が重くなる」という方がいるのです。
ながおけ式ゆらゆら整体では、つらい肩だけを見るのではなく、姿勢・骨盤・背骨・肩甲骨の動きなど、身体全体の状態を確認します。バキバキせず、やさしくゆらしながら、その方に合わせた身体づくりをサポートします。
大切なのは「肩こりだから肩を揉む」だけで終わらせず、なぜ自分の肩に負担がかかっているのかを知ること。
肩こりを気にせず、仕事も家事も趣味も思い切り楽しめる毎日を目指しましょう！
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