★【松山の肩こり専門】夏バテと肩こりの意外な関係とは？
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★【松山の肩こり専門】夏バテと肩こりの意外な関係とは？
「夏になると肩こりがひどくなる…。」
実は、その肩こりは夏バテが原因かもしれません。
夏は冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで、自律神経が乱れやすくなります。さらに、冷たい飲み物や食べ物が増えることで内臓が冷え、血流も悪くなってしまいます。
血流が悪くなると、肩や首の筋肉へ酸素や栄養が十分に届かず、筋肉は硬くなり肩こりを引き起こします。また、暑さによる睡眠不足や疲労の蓄積も、肩こりを悪化させる原因の一つです。
私は「痛みは火事のサイレン」と考えています。
肩こりは肩だけの問題ではなく、「体の内側が疲れていますよ」というサインです。肩を揉むだけでは一時的に楽になっても、血流や姿勢、生活習慣という原因が改善されなければ、同じ肩こりを繰り返してしまいます。
夏バテ予防には、ぬるめのお風呂に浸かること、適度な運動、十分な睡眠、そして体を冷やし過ぎない食生活を心掛けることが大切です。
当院では、バキバキしない「ながおけ式ゆらゆら整体」で姿勢や骨盤を整え、血流を促しながら肩こりの根本改善をサポートしています。
歪みが取れれば痛みが取れ、姿勢が変われば未来が変わる。
今年の夏は、夏バテにも肩こりにも負けない体を一緒につくっていきましょう。
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