松山市で慢性腰痛を改善するクチコミ人気NO.1の整体

★週末の過ごし方で腰痛が変わる？

平日、頑張った体は“週末にどう過ごすか”で大きく変わります。

「ソファでゴロゴロ」や「スマホ三昧」も魅力的ですが、

同じ姿勢が続くと、腰や骨盤まわりの筋肉が固まってしまい、

月曜の朝に「イタタ…」なんてことも。

そんなときは、

✔ 軽く外を散歩する

✔ 深呼吸しながら腰回りをゆるめる

✔ 寝る前にお風呂で温まる

これだけでも、週明けの体が変わってきますよ✨

当院でも、週末のリセット整体をおすすめしています。

今のうちに整えて、来週をもっと軽やかにしませんか？