★寝返りが打てないと腰が痛くなる？
朝起きたとき、「なんだか腰が重いな…」と感じたことはありませんか？
実はそれ、【寝返りの少なさ】が原因かもしれません。
人は寝ている間、無意識に寝返りをうつことで
体にかかる圧を分散し、血流やリンパの流れを保っています。
しかし、寝返りが少ないと——
・同じ筋肉に圧がかかり続ける
・血流が滞り、酸素や栄養が届きにくくなる
・腰や背中、肩がこり固まる
…といったことが起こり、起床時に腰痛や重だるさを感じる原因に。
✅最近、寝返りが少ないかも
✅マットレスや枕が合ってない気がする
✅朝スッキリ起きられない
そんな方は、まずは“体が動きやすい寝具”や“寝る前の軽いストレッチ”がおすすめ。
そして当院では、寝返りしやすい体をつくる整体も行っています😊
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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TEL 089-950-4399
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腰痛・肩こり改善コース
整体・骨盤調整体験会（約60分）
通常15,000円（初診料込み）→初回限定4,980円（税込）
（初診料5,500円/施術料10,000円）
【所在地】 〒790-0911 愛媛県松山市桑原4-10-30
【予約優先】 089-950-4399
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【定休日】 不定休
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