★ぎっくり腰の一歩手前かも?

folder未分類

 

そんなサイン、出ていませんか?

「ちょっと腰が重い…」
「前かがみが怖い…」
そんな違和感、実は【ぎっくり腰の前兆】かもしれません。

ぎっくり腰は突然起こるイメージがありますが、
多くの場合、前日や数日前から“体からのサイン”が出ています。

✅ 朝、靴下をはくときに腰がつらい
✅ 立ち上がるときに「うっ」と声が出る
✅ なんとなく腰に力が入りにくい

こうした変化は、筋肉の疲労や骨格のゆがみから
腰まわりに過剰な負担がかかっている証拠。

まずは無理をせず、動きすぎに注意。
温める・深呼吸・軽いストレッチで血流を促すのも効果的です。

そして、本格的なぎっくり腰になる前に、
整体でゆがみと緊張をリセットしておくのがベスト。

「なんか今日は腰が変だな…」と感じたら、
それが“体からのSOS”かもしれません。

▼詳しくはこちらのブログへ
https://nagaoke-seitai.com/diary/

▼ホームページはこちらをクリック
https://nagaoke-seitai.com//

▼ホットペッパービューティーからのご予約はこちらをクリック
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000688361

▼LINEからのご予約はこちらをクリック
https://lin.ee/qKGRdsD

▼YouTubeはこちらをクリック
UC5eikHWGCXjXDT6kgY2cJzQ

TEL 089-950-4399

7年キャンペーン実施中!!

腰痛・肩こり改善コース
   整体・骨盤調整体験会(約60分)
通常15,000円(初診料込み)→初回限定4,980円(税込)
(初診料5,500円/施術料10,000円)

【所在地】   〒790-0911 愛媛県松山市桑原4-10-30
【予約優先】  089-950-4399  
【営業時間】  10:00~20:30
【定休日】   不定休

#反り腰 
#腰痛 
#骨盤矯正 
#姿勢改善 
#腰痛女子 
#松山市整体 
#ながおけひさし整体院
#整体 
#セルフケア