★雨の日に腰が痛くなるのはなぜ？｜天気と体の不思議な関係
★雨の日に腰が痛くなるのはなぜ？｜天気と体の不思議な関係
「雨の日になると、腰がズーンと重い…」
そんな経験、ありませんか？
実はこれ、気のせいではありません。
気圧や湿度の変化が体に影響を与えているんです。
雨が降る前や降っているときは、
気圧が低下します。
この低気圧の影響で、
関節や筋肉の中の圧力バランスが崩れたり、
血流が悪くなってしまい、
腰痛が起こりやすくなるのです。
また、雨の日は体を動かす機会も減りがちで、
筋肉がこわばってしまうことも、
痛みを強く感じる要因に。
さらに、湿気によって体が冷えると、
血流が滞りやすく、
腰の重だるさが増してしまうこともあります。
そんな日は無理せず、体を温めたり、
ストレッチでやさしくほぐすことが効果的。
「今日は天気のせいかも」と気づけるだけでも、
心と体が少しラクになりますよ。
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