★【松山の肩こり専門】肩こり改善は肩を揉むだけではダメ？
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「肩がつらいから、とりあえず揉む」
これを繰り返していませんか？
肩を揉んで筋肉がほぐれると、一時的に気持ちよく感じることはあります。しかし、しばらくするとまた肩がガチガチ…。そんな方は「肩以外」にも目を向けることが大切です。
肩こりには、長時間のデスクワークやスマホ、猫背・巻き肩、肩甲骨の動き、運動不足、睡眠やストレスなど、さまざまな要因が関係します。
つまり、肩がつらい場所だからといって、そこだけに原因があるとは限りません。
当院では肩だけを見るのではなく、姿勢や骨盤・背骨のバランス、肩甲骨や首の動きなど、体全体を確認していきます。
大切なのは「つらくなったら揉む」の繰り返しから抜け出すこと。
毎週マッサージに時間を使うのではなく、肩こりに振り回されにくい体を目指していきましょう。
夕方になっても肩が軽く、仕事を終えた後も家族との時間や趣味を楽しめる。そんな毎日のために、肩だけではなく「なぜ肩に負担がかかっているのか？」から見直してみませんか？
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