★【松山の肩こり専門】肩こりと自律神経の深い関係
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「肩を揉んでもすぐ戻る」「忙しくなると肩こりがひどくなる」そんな方は、自律神経との関係にも目を向けてみましょう。
自律神経は、呼吸や血流、体温調節などを無意識にコントロールしています。仕事や家事、人間関係のストレス、睡眠不足などが続くと、体が緊張しやすい状態になり、首や肩にも力が入りやすくなります。
さらに、デスクワークやスマホで猫背・巻き肩が続けば、首や肩の筋肉への負担も増加。「肩がつらい→眠りにくい→疲れが取れない→さらに肩がつらい」という悪循環につながることもあります。
だからこそ、肩こりは「硬いところを揉む」だけではなく、姿勢や呼吸、睡眠、生活習慣まで含めて考えることが大切です。
当院ではバキバキしない「ながおけ式ゆらゆら整体」で、肩甲骨や首、体全体の動きをやさしく整えていきます。
仕事のストレスを家まで持ち帰らず、夜はゆっくり休み、翌朝スッキリ動ける体へ。
肩こりを我慢する毎日から、心にも体にも余裕のある毎日を目指しましょう！
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