★薬膳「すぎな」の驚きの効能とは？
★薬膳「すぎな」の驚きの効能とは？
皆さん、
「すぎな」ってご存知ですか？
春によく見かける「つくし」が成長した姿で、
道端や駐車場に普通に生えている草です。
一見すると、
「ただの雑草」に見えるかもしれません。
ですが実は、
昔から薬膳や民間療法で使われてきた植物で、
「すぎな茶」として飲まれてきた歴史があります。
特に有名なのが、
“ミネラルの豊富さ”です。
すぎなには、
カルシウム・カリウム・マグネシウム・鉄分・ケイ素などが含まれていると言われています。
中でも「ケイ素」は、
骨・関節・髪・爪・血管などを支える大切な成分として注目されています。
そのため、
・疲れやすい
・むくみやすい
・骨や関節が気になる
・髪や爪が弱い
・年齢とともに体力が落ちた
そんな方にも昔から親しまれてきました。
最近の私は、
整体院の駐車場に生えているすぎなを乾燥させて、
お茶にして飲んでいます。
自然の力って本当に面白いですよね。
知らなければ「ただの草」。
でも、
知ることで「体を支える宝物」に変わる。
まるで足元にひっそり落ちている“自然の宝くじ”みたいです。
現代は便利な時代ですが、
昔の人の知恵には、
まだまだ学ぶことがたくさんありますね。
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