第91回 ★肩こりと“これまでの積み重ね”の関係性
第91回 ★肩こりと“これまでの積み重ね”の関係性
【1】こんな方は要注意！
長年、肩こりを抱えている、
マッサージをしてもすぐ戻る、
原因がよく分からないまま続いている、
「体質だから仕方ない」と思っている。
それは、
これまでの“積み重ね”が関係しているかもしれません。
【2】原因はこれかも？
肩こりは、
ある日突然始まるものではありません。
姿勢のクセ、
呼吸の浅さ、
無意識の力み、
考え方の傾向。
日々の小さな選択が、
少しずつ体に残ります。
その積み重ねが、
血流を滞らせ、
肩こりという形で表れます。
肩こりは、
「これまでの生活の履歴」なのです。
【3】セルフケア方法
いきなり大きく変えなくて大丈夫です。
まずは、
一日の中でひとつだけ整える。
姿勢を正す時間をつくる、
深呼吸をする、
肩をストンと落とす。
小さな積み重ねは、
必ず体を変えていきます。
今日の選択が、
未来の肩をつくります。
【4】放っておくとどうなる？
積み重ねを見直さないままでは、
肩こりは繰り返します。
その場しのぎでは、
根本は変わりません。
体は、
変わるきっかけを
待っています。
【5】まとめ
肩こりは、
悪いものではありません。
これまで頑張ってきた証です。
整体では、
過去の積み重ねを整え、
これからの体をつくるお手伝いをします。
100回まで、
あと9回。
少しずつ、
“本当の健康”に近づいていきましょう。
【院長のひとこと】
体は、
裏切りません。
積み重ねた分だけ、
ちゃんと変わります。
私も毎日、
小さな積み重ねを大切にしています。
大きな変化は、
いつも小さな一歩から始まります。
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