第46回 ★肩こりと気圧変化による不調の関係性｜天気が体に影響する理由
第46回 ★肩こりと気圧変化による不調の関係性｜天気が体に影響する理由
【1】こんな方は要注意！
天気が悪くなる前に肩こりや頭痛が強くなる
雨の日は体が重く、だるさが抜けない
季節の変わり目に不調が出やすい
気圧アプリを見ると症状が当たっている
これらは気圧変化が影響して起こる肩こりや不調かもしれません。
【2】原因はこれかも？
気圧が下がると体の中のセンサー（内耳や自律神経）が敏感に反応し、
交感神経が優位になります。
その結果、筋肉が緊張し血流が悪化。肩こり・頭痛・めまいを引き起こします。
さらに天気が不安定な日は気分も落ち込みやすく、
ストレスも重なって症状が悪化します。
👉「気圧変化 → 自律神経の乱れ → 血流悪化 → 肩こり・頭痛」という流れです。
【3】セルフケア方法
規則正しい生活で自律神経を安定させる
軽いストレッチや運動で血流を促す
ぬるめのお風呂に入り体を温める
耳のマッサージで内耳の圧をやわらげる
天気に負けない体づくりが大切です。
【4】放っておくとどうなる？
気圧変化による肩こりや頭痛を放置すると、
慢性化して天気に左右される体になります。
不眠や自律神経失調、腰痛など他の不調も悪化する可能性があります。
【5】まとめ
肩こりと気圧変化による不調は、
自律神経と血流を通じて深く関係しています。
整体では筋肉をやさしくほぐし、
骨格の歪みを整えることで血流を改善し、
気圧変化に負けない体を目指します。
👉「血流がすべてを改善する」視点で見ると、気圧変化は血流を滞らせ、
肩こりや頭痛を悪化させる原因です。
だからこそ、
日常的なケアと整体のサポートが大切です。
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