第12回 ★天気と頭痛の関係性｜気圧変化による不調と整体での改善方法
第12回 ★天気と頭痛の関係性｜気圧変化による不調と整体での改善方法
【1】こんな方は要注意！
雨や曇りの日に頭が痛くなる
天気が崩れる前から体がだるい
気圧の変化で耳が詰まった感じがする
頭痛薬が効きにくいと感じる
これらは**気圧の変化による頭痛（気象病）**の可能性があります。
特に40代女性に多く、肩こりや首こりと組み合わさることで症状が強く出やすくなります。
【2】原因はこれかも？
低気圧や急な気圧変化は、自律神経に影響を与えます。
その結果、血管の拡張や血流の滞りが起こり、頭痛やめまい、肩こりなどが出やすくなります。
さらに、筋肉の緊張や冷えも症状を悪化させる要因になります。
【3】セルフケア方法
耳のまわりをやさしくマッサージして血流を促す
首や肩を温めて筋肉のこりをゆるめる
水分をしっかりとる（脱水予防）
天気予報をチェックし、症状が出やすい日は早めに休養を取る
日常的に血流を良くし、自律神経を安定させる習慣が予防につながります。
【4】放っておくとどうなる？
気圧変化による頭痛は、放置すると慢性化し、めまいや吐き気、不眠などの自律神経症状が悪化することもあります。
また、筋肉の緊張や姿勢の乱れから腰痛など他の不調にもつながります。
【5】まとめ
天気による頭痛は、自律神経と血流のケアが欠かせません。
整体では、首・肩・背中の緊張をやさしくゆるめ、血流を整えることで症状の軽減を目指します。
気圧変化による不調は腰痛とも関連が深く、同時に改善することで体がさらにラクになります。
腰痛と天気の関係についてはこちらの記事で詳しく解説しています。
👉（※★雨の日に腰が痛くなるのはなぜ？｜天気と体の不思議な関係https://nagaoke-seitai.com/2025/05/5449/）
詳しくはこちらから▼
https://share.google/NGWCfHL2A7DqndMqI
ホームページ
整体
https://nagaoke-seitai.com//
↓↓ホットペッパービューティーからのご予約はこちらをクリック↓↓
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000688361
↓↓LINEからのご予約はこちらをクリック↓↓
https://lin.ee/qKGRdsD
#気象病 #天気痛 #頭痛改善 #気圧変化 #松山市整体 #自律神経ケア #血流改善 #愛媛松山個性心理学
