★朝、腰が重だるい…その原因は“血流不足”かも？
★朝、腰が重だるい…その原因は“血流不足”かも？
「朝起きたとき、腰がなんとなく重い」
「動き出すまで、しばらく時間がかかる」
そんな経験はありませんか？
実はそれ、【血流不足】によって筋肉や関節が硬くなっているサインかもしれません。
寝ている間は、体を動かさないぶん血流が滞りやすく、
特に腰まわりは冷えやすく、こわばりが起こりやすい場所。
そんな朝は、まず布団の中で「軽くひざを抱える体操」や、
ベッドの上での「深呼吸＋手足ぶらぶら運動」などがおすすめです。
ポイントは、“がんばらない”こと。
ゆっくり呼吸しながら、少しずつ体にスイッチを入れる感覚で。
当院では、朝の腰痛に悩む方にも
血流や自律神経にアプローチした施術を行っています。
「なんだか最近、朝がつらい…」という方は、
まずは“血流”を意識してみてくださいね。
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TEL 089-950-4399
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整体・骨盤調整体験会（約60分）
通常15,000円（初診料込み）→初回限定4,980円（税込）
（初診料5,500円/施術料10,000円）
【所在地】 〒790-0911 愛媛県松山市桑原4-10-30
【予約優先】 089-950-4399
【営業時間】 10：00～20：30
【定休日】 不定休
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