★雨の日に腰が痛くなるのはなぜ?|天気と体の不思議な関係

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★雨の日に腰が痛くなるのはなぜ?|天気と体の不思議な関係

 

「雨の日になると、腰がズーンと重い
そんな経験、ありませんか?

 

実はこれ、気のせいではありません。

 

気圧や湿度の変化が体に影響を与えているんです。

 

雨が降る前や降っているときは、

気圧が低下します。

 

この低気圧の影響で、

関節や筋肉の中の圧力バランスが崩れたり、

血流が悪くなってしまい、

腰痛が起こりやすくなるのです。

 

また、雨の日は体を動かす機会も減りがちで、

筋肉がこわばってしまうことも、

痛みを強く感じる要因に。

さらに、湿気によって体が冷えると、

血流が滞りやすく、

腰の重だるさが増してしまうこともあります。

 

そんな日は無理せず、体を温めたり、

ストレッチでやさしくほぐすことが効果的。

「今日は天気のせいかも」と気づけるだけでも、

心と体が少しラクになりますよ。

 

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