松山市で慢性腰痛を改善するクチコミ人気NO.1の整体

「腰が冷えてつらい」

「寒くなると腰が痛くなる」…

そんな声、よく聞きます。

実は、冷えと腰痛には深い関係があるんです。

冷えによって血流が悪くなると、

筋肉がこわばりやすくなります。

すると腰まわりの筋肉が緊張し、

痛みや重だるさの原因に。

また、体の深部が冷えることで内臓の働きも落ち、

自律神経が乱れて腰痛が悪化することもあるんです。

特に女性は筋肉量が男性より少ないため、

体が冷えやすく、腰痛につながりやすい傾向があります。

40代を過ぎるとホルモンバランスの変化もあり、

さらに冷えやすくなるので注意が必要です。

対策としては、

腰を冷やさない工夫が大切。

腹巻きやカイロを使ったり、

温かい飲み物をとったり、

湯船につかることも効果的です。

「冷えているだけだから…」と軽く見ずに、

冷え対策＝腰痛対策として取り入れてみてくださいね！

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