松山市で40代以上の辛い症状を改善するクチコミ人気NO.1の整体

「最近、腰が痛いけど、特に無理もしてないし原因が思い当たらない…」

そんなとき、実は“ストレス”が関係しているかもしれません。

ストレスがたまると、私たちの体は知らず知らずのうちに緊張し、

筋肉もカチカチになります。

特に背中や腰まわりの筋肉は、緊張しやすく、

血流が悪くなることで痛みや重だるさが出やすくなるんです。

また、ストレスによって自律神経が乱れると、

体の回復力も落ちてしまい、腰の不調がなかなか改善されない…なんてことも。

40代の働く女性は、仕事・家事・人間関係など、

いろんな場面で頑張りすぎてしまいがち。

だからこそ、心と体のどちらにもやさしい時間が大切なんです。

深呼吸をしたり、ゆっくり湯船につかったり、

整体でリラックスするのもおすすめ。

ストレスと上手につきあうことが、腰痛予防の近道になりますよ🌿