肩の痛みがつらい主婦の方へ！整体で肩の負担をやわらげる方法
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「最近、肩が痛くて家事がつらい…」「腕を上げるとズキッとする…」そんなお悩みはありませんか？
もしかすると、それは**「肩の鍵盤損傷（回旋筋腱板損傷）」**かもしれません。
この症状は、肩の奥にある「回旋筋腱板（ローテーターカフ）」という筋肉や腱が傷つくことで起こります。
重いものを持ったり、繰り返し腕を使う動作が原因になることも。
特に、日々の家事や子育てで肩を酷使している主婦の方に多い症状です。
整体では、こんなアプローチで改善をサポートします！
✅ 肩周りの筋肉をほぐして血流をよくする
肩こりがあると、筋肉が硬くなり回復しづらくなります。
整体で筋肉をゆるめることで、痛みを和らげ、回復しやすい状態をつくります。
✅ 肩甲骨の動きをよくして負担を減らす
肩甲骨の動きが悪いと、肩ばかりに負担がかかります。
整体で肩甲骨をスムーズに動かせるようにし、肩の負担を軽くします。
✅ 姿勢を整えて、肩にかかる負担を軽減
猫背や巻き肩の姿勢は、肩に負担をかける大きな原因です。
整体で姿勢を整えることで、肩を痛めにくい体に導きます。
肩の痛みをがまんせず、
早めにケアすることが大切！
整体で身体を整えると、
家事や育児もラクになりますよ。
肩の痛みでお悩みの方は、
お気軽にご相談くださいね！うになりますよ。
