松山市で40代以上の辛い症状を改善するクチコミ人気NO.1の整体

膝関節の間にある半月板や軟骨の損傷、

骨の変形により痛みや腫れ、

膝の曲げづらさなどが起こる慢性的な病気。

酷いと痛みのせいで歩けなくなることもあります。

■変形性膝関節症の原因
加齢や、関節に慢性的な負荷がかかることで軟骨が摩耗することが原因です。

また、遺伝的要因・肥満・昔の怪我などが関与することもあります。

■変形性膝関節症の治療

痛み止めの湿布や飲み薬を使ったり、

リハビリテーションを行ったり足底板を使用します。

改善しなければ人工関節置換術が用いられることもあります。

■変形性膝関節症の予防

膝周りの筋力トレーニングをしましょう。

歩くと痛い場合は、椅子に座っての膝の曲げ伸ばしを行うだけでも大丈夫です。

3０回を目安として、朝・夕に３セットずつぐらいできるよう、徐々に増やしてみてください。