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3月は花粉症がピークのシーズン。

鼻水や目のかゆみだけでも辛いですが、

花粉症シーズンに起きるもう１つの困った症状が肌荒れです。

花粉で肌荒れ？と思われるかもしれませんが、

花粉によって引き起こされる「花粉皮膚炎」という皮膚トラブルがあるので、

原因不明と思っていた肌荒れがもしかしたら花粉由来かもしれません。

症状としては、赤い発疹が出たり、赤くはれたり、ヒリヒリしたり…。

空中に舞う花粉が肌につくことで、

皮膚がアレルギー反応を起こしているわけです。

花粉シーズンに起こった肌荒れの場合は一度花粉症を疑ってみましょう。

花粉皮膚炎を防ぐ方法は主に２つ。

１つ目は、花粉が肌につくのを出来るだけ避けること。

２つ目は肌のバリア機能を向上させることです。

マスクや眼鏡などを使って出来るだけ顔の露出する範囲を小さくしてください。

衣類も花粉が付きにくい素材を選ぶことが大切です。

２つ目の肌のバリアは、十分な栄養と睡眠、

そして何よりも保湿。肌は潤いによって自らを外部刺激から守るので、

水分と油分を使って丁寧な保湿を心がけましょう。